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¿Estás viviendo, o solo estás funcionando?

Esta pausa dura de 6 a 8 minutos, lo que descubras puede sorprenderte:

Vas a recorrer las cinco áreas que la ciencia del bienestar identifica como las más importantes: cómo te sientes, qué tan presente estás, tus relaciones, tu propósito y lo que estás logrando. También hay preguntas sobre tu cuerpo, tu entorno y tu mundo interior, porque el bienestar no ocurre en el vacío.

El perfil es gratis, tu e-mail es opcional: si lo dejas, recibirás tu reporte; si no, lo ves al final.

Tres reglas para que el resultado te sirva de verdad:

■ Responde desde cómo te sientes hoy, no desde cómo quisieras sentirte.

■ No hay respuestas correctas, solo hay respuestas honestas.

■ Si algo cambió esta semana, respóndelo como se siente ahora.

Créditos: Basado en el modelo PERMA de Martin E. P. Seligman; inspirado en el PERMA-Profiler de Julie Butler y Margaret Kern; preguntas de contexto inspiradas en el marco PERMA+4 de Stewart Donaldson y colaboradores; componente de espiritualidad inspirado en el modelo SPIRE (Wholebeing Institute: Tal Ben-Shahar y Megan McDonough).