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Perfil de bienestar · 6–8 minutos

Antes de empezar: este perfil es gratis y sin letra pequeña. Tu e-mail es opcional y solo sirve para enviarte tu reporte si lo deseas. Si no lo pones, verás tus resultados al final.

Tu tesitura de bienestar

Este perfil de bienestar es una pausa para mirarte por dentro con claridad, está pensado para ayudarte a leer tu momento actual: lo que hoy te sostiene y lo que hoy necesita cuidado.

Recorrerás el núcleo PERMA del bienestar

Emociones positivas (P), Compromiso (E), Relaciones (R), Propósito (M) y Logro (A).
Además, verás indicadores que completan la lectura (salud, emociones negativas, soledad y felicidad global); también encontrarás preguntas de contexto, porque el bienestar no se vive en el vacío: influyen tu entorno, tu mentalidad, la sensación de estabilidad y tu conexión interior.

Cómo responder para que el resultado te sirva

■ Responde desde tu experiencia reciente, sin pensar demasiado.

■ No elijas lo “ideal”, elige lo honesto.

■ Si algo cambió esta semana, respóndelo como se siente hoy.

Créditos: Basado en el modelo PERMA de Martin E. P. Seligman; inspirado en el PERMA-Profiler de Julie Butler y Margaret Kern; preguntas de contexto inspiradas en el marco PERMA+4 de Stewart Donaldson y colaboradores; componente de espiritualidad inspirado en el modelo SPIRE (Wholebeing Institute: Tal Ben-Shahar y Megan McDonough).